如何消除准新娘成婚焦虑感
黄金首饰网导读：如何消除准新娘成婚焦虑感 很多准新娘成婚前或多或少表现出一种焦虑感，以下小编教你几招如何消除婚前焦虑感 1、随意在一个温暖房间的地板上盘腿坐下，手心向上防在膝盖上，想像从你的脊髓中延伸出一股...
很多准新娘成婚前或多或少表现出一种焦虑感，以下小编教你几招如何消除婚前焦虑感
1、随意在一个温暖房间的地板上盘腿坐下，手心向上防在膝盖上，想像从你的脊髓中延伸出一股像丝线通常的意念，从你的头顶向上升，然后渐渐抬起头，股动你身体的上半部往上朝着天花板，闭上眼睛，静静地呼吸。
2、在澡堂中点一支你最喜爱的有香味的蜡烛，在浴缸中放满热水，再放一点恩雅（Enya)的音乐，好好地呆在浴缸里泡个澡，也把你劳累的神经泡上一泡。
3、和你的未婚夫一同做一些与筹备婚事无关的悠闲事，在家里放你们最想看的DVD，先看你喜爱的，再看他喜爱的，一边看一边帮对方揉揉脚揉揉肩，聊天，说话，卿卿我我，心意无边。
4、假
5、运动也是舒缓焦虑心境的好办法，挑选
一项你喜爱的运动开端流汗吧。假如你是一个运动盲那就选一项你对比不厌烦的运动。跑步是最佳也是简略最便利的运动了，假如你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了可以让你放松精力之外还能让你减重，一箭双雕对不对！6、好好方案组织一下你今后将要为婚礼而预备
7、Stop！中止一切的想入非非，你现已忙昏头了！看看你的未婚夫，提示自个一切你一开端决定要爱这个男人、要嫁这个男人的理由，然后就中止考虑记住，不要再去想其他的东西了，好好干事就行了。
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